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Tout le monde peut méditer : 4 semaines pour lâcher prise
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Tout le monde peut méditer : 4 semaines pour lâcher prise

Pelletier, Coelia
Tout le monde peut méditer 4 semaines pour lâcher prise « Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exe... lire la suite
Date de parution prévue : 26/01/2022
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Tout le monde peut méditer

4 semaines pour lâcher prise

« Méditer ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.

Retrouvez : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.

Avec des méditations audio

9782017165224

Auteur : Pelletier, Coelia

Date de parution : 26/01/2022

Éditeur : Hachette Pratique

Collection : La maison Hachette

Classification : Psychologie

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