Le petit guide de la méditation : 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure
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Le petit guide de la méditation : 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure

Collard, Patrizia
Méditer pour savourer l'instant présent. La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix... lire la suite

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Méditer pour savourer l'instant présent.

La méditation apaise l'esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu'elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l'anxiété.

Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations... ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.

9782849335048
100000 Produits

Auteur : Collard, Patrizia

Date de parution : 14/01/2020

Éditeur : Contre-Dires

Collection : Le petit guide

Classification : Psychologie

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