Habiter mon corps : guide de méditation

Habiter mon corps

Guide de méditation

9 méditations guidées sur 2 CD et 1 CD d'enseignements

Comment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d'être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ?

Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l'on soit méditant averti ou débutant, revenons à l'essentiel : méditer c'est être. Être à soi et avant tout à son corps, l'habiter, ne plus lui être étranger.

« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus