Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode Rain
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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté : la méthode Rain

Brach, Tara (1953-....)
Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, p... lire la suite

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Faites de vos émotions une source de puissance et de liberté

Et si vous découvriez une méthode toute simple pour apaiser et guérir vos souffrances ? C'est ce que propose Tara Brach, professeure de méditation à la renommée mondiale.

Découvrez une pratique en quatre étapes pour vous libérer de l'emprise des émotions confuses et douloureuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).

Apprenez, vous aussi, à explorer vos émotions et à vivre en accord avec celui ou celle que vous êtes vraiment.

Vous allez voir, c'est extraordinairement libérateur !

9782266324236
100000 Produits

Auteur : Brach, Tara (1953-....)

Date de parution : 15/09/2022

Éditeur : Pocket

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