Stop au stress : 100 % ado
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Stop au stress : 100 % ado

Payet, Gilles (1966-....)
Stop au stress Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant ... lire la suite

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Stop au stress

Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive.

Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser !

Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti !

Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !

9782494136038
100000 Produits

Auteur : Payet, Gilles (1966-....)

Date de parution : 13/10/2022

Éditeur : Magenta éditions

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