Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants
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Dix exercices pour bouger et méditer : la méditation en pleine conscience pour les enfants

Nhât Hanh (1926-2022) - Genot, Bénédicte - Des Ligneris, Charlotte (1984-....)
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh ... lire la suite

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Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement.

Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

9782266316835
100000 Produits

Auteur : Des Ligneris, Charlotte (1984-....)
Genot, Bénédicte
Nhât Hanh (1926-2022)

Date de parution : 09/09/2021

Éditeur : Pocket jeunesse

Collection : Le maître du bouddhisme zen parle aux enfants
Pocket jeunesse

Classification : Documentaires - 6-9 ans

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