Vo dao : arts martiaux vietnamiens traditionnels : tay son, trung son, vovo truyen, vo dao... et autres écoles vietnamiennes de vo

Võ Dao

Condensé de plus de cinquante années de pratique martiale et d'enseignement, Maître Phan Toan a conçu ce livre pour qu'il soit le compagnon indispensable du débutant en arts martiaux vietnamiens (viêt-vo-dao, vovinam...).

Cet ouvrage est conçu pour répondre aux besoins de l'élève, depuis les techniques de base, expliquées et démontrées minutieusement, jusqu'aux premiers enchaînements. Il présente les connaissances nécessaires aux deux premières années de sa pratique.

¤ La philosophie ¤ Le mental ¤ Les valeurs ¤ L'Histoire ¤ Les positions ¤ Les armes du corps ¤ Les coups de poing ¤ La patte de léopard ¤ La paume de la main ¤ Les sabres de main ¤ Les griffes ¤ La gueule du cobra ¤ Les piques ¤ Les blocages ou parades ¤ Les blocages avec les membres inférieurs ¤ Les chutes ¤ Les coups de pied ¤ Les coups de pied sautés ¤ Les balayages et les fauchages ¤ Les coups de coude ¤ Les coups de genou ¤ Les enchaînements d'attaque...

Un ouvrage fondamental pour les pratiquants d'arts martiaux vietnamiens.