Apnée : entraînement et préparation spécifique
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Apnée : entraînement et préparation spécifique

Pelizzari, Umberto (1965-....)
Apnée Entraînement et préparation spécifique Comment nous entraîner à l'apnée en piscine ou hors de l'eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel q... lire la suite

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Apnée

Entraînement et préparation spécifique

Comment nous entraîner à l'apnée en piscine ou hors de l'eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?

Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques. De l'entraînement hors de l'eau (préparation à l'apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l'apnée en profondeur en passant par l'optimisation de l'usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.

9782757606674
100000 Produits

Auteur : Pelizzari, Umberto (1965-....)

Date de parution : 12/06/2025

Éditeur : Amphora

Collection : Expertise

Classification : Sports et jeux

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