Le syndrome des jambes sans repos : guide de santé naturelle pour apaiser les symptômes

Le syndrome des jambes sans repos (maladie de Willis-Ekbom) est une maladie neurologique dont la cause reste encore inconnue. Elle touche entre 8 et 10 % de la population française et se caractérise au quotidien par un besoin irrépressible de bouger les jambes et parfois les bras, par des « impatiences », des fourmillements, des picotements, des douleurs, des sensations de brûlure dans ces membres, etc., avec une intensité variable d'une personne à l'autre. Pour l'heure, seuls quelques médicaments donnent des résultats limités sur cette maladie qui touche majoritairement les femmes (2/3 des malades).

Si l'on ne guérit pas encore du syndrome des jambes sans repos, il est possible d'en apaiser les symptômes, pour vivre plus sereinement, en agissant sur les trois adversaires majeures des malades : l'inflammation, les insomnies et le stress.

Ce guide pratique est proposé par Ronald Mary, lui-même porteur de la maladie depuis une vingtaine d'années. Il est accompagné de Marianne Houart-Bugnicourt, naturopathe, et de Jean-Marc Bugnicourt, neurologue. L'objectif est d'aider les personnes atteintes à agir sur leur hygiène de vie et à concevoir leur programme-santé personnalisé au quotidien.

Principalement inspirées des pratiques de santé naturelle, les solutions proposées permettent de mettre en place de meilleures habitudes au quotidien, grâce à :

• une alimentation anti-inflammatoire,
• des plantes médicinales adaptées,
• des compléments alimentaires ciblés,
• des gestes santé à intégrer à son rythme de vie.