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Les troubles psys, comment les prévenir ou les dépasser ? : identifiez vos difficultés pour enfin prendre soin de votre santé mentale !

El-Hage, Wissam (1972-....) - Vancappel, Alexis - Mangolini, Anna - Bouyer, Coline
Des outils et des conseils pour prendre soi-même soin de soi face à tout problème psychique : dépression, anxiété, addiction, insomnie, trouble alimentaire, entre autres. Les auteurs expliquent ... lire la suite
Date de parution prévue : 02/10/2025
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Des outils et des conseils pour prendre soi-même soin de soi face à tout problème psychique : dépression, anxiété, addiction, insomnie, trouble alimentaire, entre autres. Les auteurs expliquent comment agir sur ses émotions et améliorer sa santé mentale durablement. Avec des compléments numériques : cahier d'exercices, audios, quiz et tests.
9782807371484

Auteur : Bouyer, Coline
El-Hage, Wissam (1972-....)
Mangolini, Anna
Vancappel, Alexis

Date de parution : 02/10/2025

Éditeur : De Boeck supérieur

Classification : Bien-être et santé

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