Je mange quoi pendant 9 mois ? : nausées, fringales, toxoplasmose, diabète gestationnel... tous les conseils pour une grossesse gourmande et sans stress ! : + 40 recettes pour se faire plaisir !

Je mange quoi pendant 9 mois ?

Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité !

« Et ça, j'ai le droit ? »

Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.

Vous trouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez :

• Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ?
• Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et à ceux de bébé ?
• Quelles sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d'eau... ?
• Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme... ?

+ 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons !