Calme et serein : 60 cartes pour un éveil ludique des enfants à la sophrologie : émotions, concentration, sommeil, motricité

Ce jeu de cartes accessible et ludique aide l'enfant (de 5 à 10 ans) à améliorer sa présence et sa conscience corporelles, pour un esprit serein. Il est idéal en cas de problèmes de concentration, de motricité débordante, de manque de confiance en soi, de colère, ou encore d'anxiété.

Le livret détaille les différents exercices et propose des séances amusantes. Il est accompagné d'audios accessibles par QR code, pour une pratique complète, à faire en duo parent- enfant, mais aussi en groupe (scolaire et périscolaire, hôpital, activités de loisirs...).

Par le jeu, les liens entre parent et enfant sont renforcés et apaisés. L'enfant pose sur lui-même un regard positif et poursuit son chemin quoi qu'il arrive, dans la confiance.