L'encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences
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L'encyclopédie du yoga postural : 50 postures, 100 exercices d'assouplissement et de renforcement, 25 séquences

Amar, Philippe - Amar, Marie (1970-....)
L'encyclopédie du Yoga postural Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée, L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquan... lire la suite

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L'encyclopédie du Yoga postural

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée, L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.

  • 50 postures
    Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
  • 100 exercices d'assouplissement et de renforcement
    Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
  • 25 Séquences réparties par durée, par niveau et par thème.
9782842219642
100000 Produits

Auteur : Amar, Marie (1970-....)
Amar, Philippe

Date de parution : 09/03/2022

Éditeur : la Plage

Collection : Yoga

Classification : Bien-être et santé

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