Mon cours de yoga : 60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit

Taylor, Leonie
Mon cours de yoga au quotidien Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de ... lire la suite

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Mon cours de yoga au quotidien

Ce coffret contient 60 fiches illustrées et un livret d'accompagnement pour pratiquer le yoga où que vous soyez ! Ces exercices variés sont répartis de manière thématique : postures debout, postures couchées et assises, respirations et méditations...

Sur chacune de ces cartes, vous découvrirez l'illustration de la posture au recto ainsi que des indications claires et détaillées au verso. Vous connaîtrez également les bienfaits propres à chaque posture, tels que l'énergie, la force, le calme ou encore l'équilibre.

La pratique régulière de ces cours de yoga vous procurera bien-être et vitalité au quotidien !

9782702929278
100000 Produits

Auteur : Taylor, Leonie

Date de parution : 13/02/2025

Éditeur : Courrier du livre

Classification : Bien-être et santé

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