Yoga coaching : pratiquer le yoga à la maison et comprendre sa philosophie
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Yoga coaching : pratiquer le yoga à la maison et comprendre sa philosophie

Albecker, Ariane (1987-....)
Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votr... lire la suite

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Vous avez toujours voulu faire du Yoga mais ne savez pas par où commencer ? Toutes ces positions compliquées, vous n'y comprenez pas grand-chose ? Vous souhaitez approfondir votre pratique en trouvant la séance qu'il vous faut selon les besoins du moment ?

Avec Ariane, de la chaîne YouTube YogaCoaching, apprenez à pratiquer le Yoga chez vous sereinement et simplement. Ce livre est le guide idéal pour une initiation en douceur et une découverte progressive des principaux exercices de Yoga. Il vous accompagne pas à pas afin que vous trouviez la pratique adaptée à vos besoins.

  • Développez votre souplesse et votre créativité
  • Renforcez votre corps et votre confiance en vous
  • Soulagez vos tensions et reconnectez-vous à votre corps
  • Ressourcez-vous en profondeur
  • Respirez et méditez

+ de 300 vidéos sur la chaîne YogaCoaching pour accompagner votre apprentissage.

9782100831913
100000 Produits

Auteur : Albecker, Ariane (1987-....)

Date de parution : 19/01/2022

Éditeur : Dunod

Classification : Bien-être et santé

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