Mon cahier yoga antistress : le yoga zen pour vivre en harmonie !
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Mon cahier yoga antistress : le yoga zen pour vivre en harmonie !

Duhau, Mayana
Un concentré de yoga zen, c'est possible ! Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupression chinoise, ciblez les émoti... lire la suite

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Un concentré de yoga zen, c'est possible !

Le yoga s'upgrade pour encore plus de zénitude ! Grâce à un mix de yoga calmant et de yoga basé sur l'acupression chinoise, ciblez les émotions de stress, apaisez votre esprit et votre corps. Un shot de zen vibes !

Avec mon cahier yoga antistress :

  • Déculpabilisez ! Vous êtes stressée, et c'est ok ! Écoutez ce message de votre corps et identifiez votre besoin.
  • Apaisez votre mental et détendez-vous grâce à la trousse à outils imparable du yoga : postures, respirations, méditations, mantras...
  • Ciblez votre problématique de stress (peur, ruminations, anxiété) pour une séance de yoga émotionnel personnalisée.
  • Chassez naturellement le stress grâce à du yoga self love et à vos ressources intérieures positives (gratitude, autocompassion, bouclier mental, bien être...). Car les good vibes triomphent de tout !
9782263183430
100000 Produits

Auteur : Duhau, Mayana

Date de parution : 07/09/2023

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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