Yoga super simple : les bons gestes, 70 exercices, des séances adaptées
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Yoga super simple : les bons gestes, 70 exercices, des séances adaptées

Cailly, Tiphaine
Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'éner... lire la suite

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Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir son corps, mais également pour relâcher les tensions, soulager les douleurs de dos, mieux dormir ou encore faire le plein d'énergie. Cependant, il est primordial de bien effectuer les postures pour ne pas se blesser.

Grâce aux 70 exercices en pas à pas, vous apprendrez sans difficulté ! Dans la dernière partie, vous trouverez 17 séances afin de combiner au mieux les différentes postures, pour votre plus grand bien-être.

9782317039959
100000 Produits

Auteur : Cailly, Tiphaine

Date de parution : 30/01/2026

Éditeur : Mango

Collection : Super simple

Classification : Bien-être et santé

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