Yoga : mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale
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Yoga : mouvements spécifiques pour la santé et la souplesse de la colonne vertébrale

Truchot, Clara
Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l'axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont... lire la suite

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Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l'axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau.

Les postures en torsion vont donc à l'essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d'équilibre physique et mental.

Le schéma figurant en fin d'ouvrage, présente la particularité de mettre en évidence les relations-clés de la colonne vertébrale et du système nerveux, avec :

  • la motricité du corps, d'une part,
  • les fonctions des différents organes, d'autre part.
9782702910009
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Auteur : Truchot, Clara

Date de parution : 17/01/2014

Éditeur : Courrier du livre

Classification : Bien-être et santé

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