Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 postures détaillées étape par étape
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Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 postures détaillées étape par étape

Lowenstein, Max - Lowenstein, Liz
Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple ! Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les co... lire la suite

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Pas besoin d'être souple pour vous mettre au yoga, c'est le yoga qui vous rendra souple !

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu'avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.

  • Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
  • Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.
  • Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.

Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !

9782017092421
100000 Produits

Auteur : Lowenstein, Liz
Lowenstein, Max

Date de parution : 03/06/2020

Éditeur : Hachette Pratique

Collection : Hachette bien-être

Classification : Bien-être et santé

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