La cuisine IG bas : 70 recettes healthy pour rééquilibrer votre alimentation

La cuisine iG Bas

Vous manquez d'énergie ? Vous avez souvent faim ? Envie de somnoler après les repas ? Et si on vous disait qu'en mangeant différemment mais sans vous priver, vous pourriez remédier à tous ces petits inconvénients du quotidien ? Car, selon les aliments que vous choisissez de cuisiner, leur mode de préparation et la façon dont vous les associez, l'assimilation des glucides par votre corps ne sera pas la même, ce qui peut influencer votre poids, votre niveau de fatigue et votre satiété.

Pour avoir une santé de fer et de l'énergie du matin au soir, sans oublier de vous régaler, découvrez les meilleures recettes IG bas concoctées par Marmiton pour tous les moments gourmands de la journée : pancakes aux flocons d'avoine, quiche sans pâte aux tomates et au thon, risotto de sarrasin aux courgettes, curry de saumon aux légumes verts, poulet à la sauce crémeuse aux champignons, invisible aux pommes, panna cotta aux fruits rouges...