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Batch cooking du sportif : 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
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Batch cooking du sportif : 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances

Roman, Amélie (1988-....)
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule se... lire la suite
Date de parution prévue : 04/09/2020
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35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances

Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.

Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats.

¤ 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
¤ Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
¤ Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.

9782317023835

Auteur : Roman, Amélie (1988-....)

Date de parution : 04/09/2020

Éditeur : Mango

Classification : Cuisine

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