Vivre heureux et centenaire : savoir choisir ses aliments : recettes simples et savoureuses

Vivre heureux et centenaire

Parce que vivre heureux et centenaire est le rêve de l'être humain et qu'il peut devenir réalité, nous vous indiquons des règles simples, faciles et originales pour vous permettre de maîtriser votre poids et de favoriser votre bien-être :

• manger léger ;
• manger selon les saisons ;
• manger zen ;
• le top 20 des aliments...

Et comme de bons petits plats valent mieux que de longues recommandations, le docteur Laurence Lévy-Dutel, spécialiste en nutrition, a décidé de s'associer à Élisabeth Scotto, fin gourmet, pour :

• divulguer conseils et bonnes astuces en première partie du livre ;
• proposer 30 recettes simples et savoureuses en deuxième partie.

Vivre heureux et centenaire, quatrième titre d'une collection dont l'originalité consiste à marier l'expertise du docteur Laurence Lévy-Dutel à l'art du goût d'Élisabeth Scotto, propose des conseils résolument pratiques pour personnaliser votre mode de vie « centenaire », tout en alliant saveurs et bien-être !