La méditation, c'est la vie !
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La méditation, c'est la vie !

Piton, Gaëlle
La méditation C'est la vie ! Méditer, à quoi ça sert ? Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ? Est-il possible de vraiment lâcher prise... lire la suite

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La méditation

C'est la vie !

  • Méditer, à quoi ça sert ?
  • Pourquoi être en pleine conscience est-il si important ?
  • Est-il possible de vraiment lâcher prise ?
  • Comment cultiver des relations humaines harmonieuses grâce à la méditation ?

La méditation est au cerveau ce que le sport est au corps, c'est-à-dire un véritable entraînement... de l'esprit ! Vous souhaitez découvrir cette discipline et développer votre capacité à savourer pleinement l'instant présent ? Ce livre vous dévoilera tous les secrets de cette pratique ancestrale : exercices de respiration, relaxation musculaire et postures, éveil des sens et pleine présence... vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous- même et le monde qui vous entoure.

9782412037317
100000 Produits

Auteur : Piton, Gaëlle

Date de parution : 25/10/2018

Éditeur : First Editions

Collection : C'est la vie !

Classification : Développement personnel

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