Quatre plaisirs par jour, au minimum ! : les bienfaits du plaisir sur le corps et l'esprit

S'accorder chaque jour au moins quatre petits plaisirs, cela paraît si facile que l'intention fait sourire. Et pourtant, un grand nombre de personnes n'arrivent même pas à en dresser la liste quand on le leur demande ! Or, le plaisir nous recharge en énergie. Il dynamise. Il chasse la fatigue. Il calme. Il permet de guérir. Il redonne de la joie. Il reconnecte au corps, aux autres et au monde. Et il est une voie d'accès à la spiritualité.

Ayant elle-même subi des deuils et des épreuves, Evelyne Bissone Jeufroy explique comment retrouver, à travers des plaisirs simples, le goût et la joie de vivre.