Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !
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Mon cahier équilibre émotionnel : chouchoutez votre santé mentale !

Depaulis, Mathilde
Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible !  SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comp... lire la suite

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Prendre soin de sa santé mentale, c'est possible !

 SOS anxiété chronique, insécurité, dépression, manque d'estime de soi ! Quand les émotions désagréables se répètent sans être comprises ni apaisées, elles peuvent nous gâcher la vie. Conservez votre équilibre psychique en apprenant à identifier, décoder et libérer vos blocages émotionnels !

Avec mon cahier équilibre émotionnel :

  • Décryptez vos émotions récurrentes et vos mécanismes de protection dysfonctionnels.
  • Apprenez à accueillir vos émotions au quotidien pour vous sentir en sécurité.
  • Libérez-vous du manque de confiance en vous, du stress, de la colère, de la honte...
  • Faites votre autothérapie grâce à des outils de décodage et de libération émotionnelle.
9782263192975
100000 Produits

Auteur : Depaulis, Mathilde

Date de parution : 08/01/2026

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Développement personnel

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