Trouver sa sécurité intérieure : bâtir et renforcer sa stabilité émotionnelle pour mieux traverser les tempêtes de la vie

Face aux épreuves de la vie, certains paraissent mieux armés et d'autres plus démunis. Les premiers semblent y voir clair, évitent le danger, s'en protègent ou le traversent, quand les autres selon les cas développent une grande anxiété, sont submergés par le stress, perdent leur discernement, se réfugient dans le déni...

Si supprimer tout danger n'est ni possible ni souhaitable, mieux comprendre en quoi consiste la sécurité intérieure, ainsi que ce qui la favorise ou l'entrave, est essentiel pour se renforcer face à l'adversité qui survient inévitablement.

Échapper à la panique, surmonter ses peurs, évaluer les risques, adopter la juste distance, gagner en confiance, rester créatif et audacieux... autant de défis que ce livre vous permettra de relever, à l'aide d'éclairages, de stratégies et de ressources précieuses pour avancer.

Pour rendre ce processus accessible et vivant, Isabelle Le Peuc'h vous convie à suivre l'évolution de patients au fil de leur thérapie. Grâce à des clés concrètes, vous parviendrez vous aussi à identifier les impasses de l'insécurité et à bâtir la sécurité intérieure dont vous avez besoin pour vous épanouir dans tous les domaines de la vie.