5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie
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5 minutes... pour lâcher prise : mon petit journal pour prendre du recul et retrouver mon harmonie

Pernet, Emilie
Prenez cinq minutes pour faire une pause Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ?... lire la suite

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Prenez cinq minutes pour faire une pause

Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L'heure est venue de prendre du recul !

Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser...

9782412078563
100000 Produits

Auteur : Pernet, Emilie

Date de parution : 19/05/2022

Éditeur : First Editions

Collection : 5 minutes...
Le petit livre...

Classification : Développement personnel

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