Le livre des petites révolutions : 250 rituels pour changer votre vie !

Name: Le livre des petites révolutions : 250 rituels pour changer votre vie !
Brand: Librairie Lirandco
SKU: 9782290165348
Availability: OutOfStock

Punset, Elsa (1964-....)

Le livre des petites révolutions 250 rituels pour changer votre vie ! Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existe... lire la suite

Date de parution prévue : 17/04/2019
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Détails du produit

Le livre des petites révolutions

250 rituels pour changer votre vie !

Parce que nos innombrables émotions, pensées et gestes quotidiens tissent notre existence, savoir les dompter est un véritable art de vivre.

Il suffît de petites actions simples, rapides et régulières pour reprogrammer notre cerveau, nous libérer de la tyrannie émotionnelle, créer de nouvelles habitudes positives et devenir ainsi la meilleure version de nous-mêmes.

En s'appuyant sur les études les plus récentes dans le domaine du bien-être, de l'intelligence émotionnelle et des neurosciences, Elsa Punset nous livre sa boîte à outils : exercices de méditation, de visualisation, de yoga, listographies, tests, défis, recettes...

Et comme les petites actions font les grands changements, voici 250 rituels express pour prendre en main nos émotions et transformer notre vie pas à pas !

Référence : 9782290165348

Auteur : Punset, Elsa (1964-....)

Date de parution : 17/04/2019

Éditeur : J'ai lu

Collection : J'ai lu, Noir mystère

Classification : Développement personnel
Poche