Sécure : le guide révolutionnaire pour construire une vie émotionnellement stable et confiante

Vivre « en mode sécure » pour évoluer dans le monde - aimer, travailler, nouer des amitiés et prendre soin de soi et des autres - avec plus de sérénité.

Plus de quinze ans après avoir fait connaître au grand public la théorie des styles d'attachement chez l'adulte et transformé notre compréhension des relations humaines, le psychiatre et neuroscientifique Amir Levine propose dans cet ouvrage une idée simple mais révolutionnaire : construire une vie émotionnellement plus stable et plus confiante est à la portée de chacun.

S'appuyant sur les dernières découvertes en neurosciences et en psychologie de l'attachement, il montre que les personnes au style d'attachement sécure ne sont pas seulement plus à l'aise dans leurs relations, elles sont aussi plus sereines avec elles-mêmes. Mieux encore, cette sécurité intérieure n'est pas réservée à quelques privilégiés : elle peut s'apprendre et se cultiver.

Vivre en mode sécure transforme profondément l'existence : une meilleure santé, des relations plus harmonieuses, moins de stress, une plus grande résilience face aux difficultés et une estime de soi plus stable.

À travers son approche novatrice fondée sur son expérience clinique, Amir Levine propose des outils concrets pour développer cette sécurité intérieure et s'épanouir pleinement.