Tu es formidable ! : l'affirmation positive pour améliorer ses performances

Notre personnalité est constamment confrontée au monde extérieur. La société nous demande d'être performants en permanence : école, université, vie professionnelle, loisirs - nous sommes plongés dans un monde de compétition. Il faut savoir s'imposer, faire passer ses idées et donner la meilleure image de soi. Or, en général, ni notre éducation ni notre formation ne nous préparent à manifester de telles aptitudes.

Difficile alors de traverser les épreuves sans se placer dans des situations délicates. Nous sommes dévalués, incompris, voire rejetés, nous débouchons sur le chemin de l'échec, qui peut entraîner un comportement asocial parfois dangereux. Ce guide propose des techniques et exercices efficaces pour mieux vivre ses relations aux autres et devenir plus performants.