Emotions, mode d'emploi : les utiliser de manière positive

Émotions, mode d'emploi

« À sa naissance, l'être humain dispose d'émotions de base. C'est un peu comme si de bonnes fées s'étaient penchées sur son berceau et lui avaient fait cadeau de ces émotions pour l'aider à piloter sa vie. »

Pensez-vous que vos émotions viennent gâcher votre vie ? Avez-vous tendance à vouloir les « dompter » au point de ne plus les ressentir ?

Détrompez-vous : c'est précisément lorsque nous les réprimons que les émotions exercent un contrôle négatif sur nos comportements. Or, les émotions sont des sources d'informations précieuses pour toutes les situations de notre vie.

Ce livre vous propose ainsi d'apprendre à accueillir et utiliser vos émotions de façon positive, afin d'en faire de puissantes alliées au quotidien !