Comment vaincre la peur ? : de la douleur à la joie, de l'obscur à l'éclat

Comment vaincre la peur ?

À notre naissance nous avons été traversés par une terrifiante vibration de peur qui nous a jetés dans le monde sans préparation. Nous avons gardé en nous les relents de cette peur, une peur sous toutes ses formes : peur de manquer, peur du vide, peur de l'exclusion, peur de l'impuissance... C'est elle qui a déchiré nos grands rêves et nous a fixés dans des rôles divers, dont ceux de victime, de sauveur ou de bourreau et souvent les trois à la fois. Dans nos vies la vibration de peur est une ligne qui coupe et qui exclut. À partir d'exercices respiratoires et de représentations visuelles, ce livre propose de redonner à notre espace de conscience pollué et rétréci une perception claire et élargie. Ces exercices qui s'attaquent à nos structures molles et dures, suscitent en nous de grandes images vivifiantes qui nous aident à grandir en nous reliant à nous-mêmes et aux autres. Nous rencontrons alors notre corps de transformation, avec des structures mentales métamorphosées sous l'effet du souffle, en une énergie purifiée et amplifiée pour construire des espaces nouveaux en nous et autour de nous.