Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !
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Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !

Ruffieux, Sophie - Wietzel, Alice - Delanoë, Soasick
Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer ! Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vo... lire la suite

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Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer !

Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !

100 rituels pour

  • Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
  • S'affiner et avoir un ventre plat
  • Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
  • Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires
9782263190414
100000 Produits

Auteur : Delanoë, Soasick
Ruffieux, Sophie
Wietzel, Alice

Date de parution : 02/01/2025

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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