Mieux dormir chaque nuit, être en forme chaque jour – Joëlle Adrien
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En moyenne, nous dormons 1 h 30 de moins qu’il y a 50 ans ! Or, bien dormir la nuit influence considérablement, durant la journée, notre forme physique, morale, et notre vie en général. Grâce à ce guide, les mécanismes du sommeil n’auront plus de secrets pour vous ! Vous apprendrez quand et comment dormir, et comment vaincre l’insomnie, en vous constituant un bon environnement de sommeil.
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- Description
Description
Auteur : Joëlle Adrien
Editions : Larousse
Date de parution : 17/04/2019
Nombre de pages : 240
Poids : 255g
Format : Broché
Dimensions : 1.4 x 19.1 x 12.5 cm
Isbn : 9782035959591
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