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30 jours pour pratiquer l'autohypnose : stress, angoisses, insomnies, addictions... un chemin vers le changement
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30 jours pour pratiquer l'autohypnose : stress, angoisses, insomnies, addictions... un chemin vers le changement

Benhaiem, Jean-Marc - Chami, Pascale - Du Perron, Damien
Découvrez tous les bienfaits de l'autohypnose ! L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, p... lire la suite
Date de parution prévue : 04/09/2020
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L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple).

Suivez notre programme original de 30 jours, en pratiquant un exercice par jour selon les modalités et conseils donnés dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.

Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

9782317023521

Auteur : Benhaiem, Jean-Marc
Chami, Pascale
Du Perron, Damien

Date de parution : 04/09/2020

Éditeur : Mango

Classification : Bien-être et santé

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