Le périnée ludique : prendre soin de son périnée pour une féminité épanouie
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Le périnée ludique : prendre soin de son périnée pour une féminité épanouie

Falevitch, Marie-Josée - Maran, Denise
Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc. La rééducation périnéale est souvent appré... lire la suite
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Prendre soin de son périnée est aujourd'hui essentiel pour lutter contre les incontinences, pesanteurs, douleurs, perte de sensibilité, etc.

La rééducation périnéale est souvent appréhendée comme gynécologique, fastidieuse, voire invasive.

La méthode du « périnée ludique » vous permet de comprendre, de prévenir et de traiter ces dysfonctionnements en vous invitant à des exercices, dynamiques ou introspectifs qui, par la même occasion, vous permettront de gérer votre stress, de renforcer votre féminité et de déployer vos ressources intérieures.

Découvrez des mouvements simples ou plus sportifs adaptés avec une pédagogie positive, transmis de façon ludique et intuitive.

Protéger votre périnée vous invitera ainsi à cultiver votre puissance, à vous créer des espaces personnels même lorsqu'il semble n'y en avoir aucun, à vous donner des outils pour gérer votre stress et vous recentrer afin que vous puissiez pleinement profiter de la vie !

9782702929384
100000 Produits

Auteur : Falevitch, Marie-Josée
Maran, Denise

Date de parution : 06/02/2025

Éditeur : Courrier du livre

Classification : Bien-être et santé