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En finir avec les insomnies par la sophrologie
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En finir avec les insomnies par la sophrologie

Chéné, Patrick-André
Des séances conçues pour améliorer la qualité du sommeil et son efficacité grâce à la sophrologie. Fondées sur des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, e... lire la suite
Date de parution prévue : 31/05/2016
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Des séances conçues pour améliorer la qualité du sommeil et son efficacité grâce à la sophrologie. Fondées sur des exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive, elles proposent plusieurs techniques d'endormissement : relaxation, évacuation des tensions musculaires, mise en repos de l'activité intellectuelle, etc.
9791023000641

Auteur : Chéné, Patrick-André

Date de parution : 31/05/2016

Éditeur : Ellébore

Collection : Ma séance audio

Classification : Bien-être et santé

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