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Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude
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Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Domizi, Marie Gabrielle (1977-....) - Bertrand, Eva (1983-....)
Healthy routines du matin Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer ! 10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gom... lire la suite
Date de parution prévue : 17/03/2020
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Healthy routines du matin

Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer !

10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !

Au programme :

  • 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
  • Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
  • Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
9782889532926

Auteur : Bertrand, Eva (1983-....)
Domizi, Marie Gabrielle (1977-....)

Date de parution : 17/03/2020

Éditeur : Jouvence

Collection : Mes petites bulles

Classification : Bien-être et santé

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