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Healthy routines du soir : 30 défis green life, bien-être et healthy food
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Healthy routines du soir : 30 défis green life, bien-être et healthy food

Domizi, Marie Gabrielle (1977-....) - Bertrand, Eva (1983-....)
Healthy routines du soir Healthy way ofltfe : l'essayer, c'est l'adopter ! Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez da... lire la suite
Date de parution prévue : 17/03/2020
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Healthy routines du soir

Healthy way ofltfe : l'essayer, c'est l'adopter !

Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ? Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d'huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être. Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !

Au programme :

  • 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
  • Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d'automassage et de gratitude...
  • Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
9782889532933

Auteur : Bertrand, Eva (1983-....)
Domizi, Marie Gabrielle (1977-....)

Date de parution : 17/03/2020

Éditeur : Jouvence

Collection : Mes petites bulles

Classification : Bien-être et santé

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