Mon cahier yoga : 100 rituels : bien dans son corps et dans sa tête !
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Mon cahier yoga : 100 rituels : bien dans son corps et dans sa tête !

Wietzel, Alice
Toutes les façons de prendre soin de soi sont dans le yoga ! Besoin de bouger, de vous détendre, de déstresser ? Le yoga est le remède à tout... ou presque ! Avec 100 rituels, testez... lire la suite

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Toutes les façons de prendre soin de soi sont dans le yoga !

Besoin de bouger, de vous détendre, de déstresser ? Le yoga est le remède à tout... ou presque ! Avec 100 rituels, testez une multitude de styles de yoga et tous leurs bienfaits selon votre envie du jour. Alors prenez une pause... Namasté !

100 rituels pour

  • Transformer sa silhouette, s'affiner et se sculpter zone par zone
  • S'énergiser, chasser. La fatigue, booster sa force intérieure
  • Travailler en douceur, s'étirer et se relaxer
  • Apprivoiser ses émotions, méditer et s'apaiser
  • Se chouchouter avec le yoga du visage, le yoga féminin et le yoga du ventre
9782263191152
100000 Produits

Auteur : Wietzel, Alice

Date de parution : 03/04/2025

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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