Le yoga sur chaise pour seniors +60 ans : défi 28 jours pour améliorer sa santé cardiaque, sa mobilité et son équilibre avec des exercices simples en seulement 10 minutes par jour
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Le yoga sur chaise pour seniors +60 ans : défi 28 jours pour améliorer sa santé cardiaque, sa mobilité et son équilibre avec des exercices simples en seulement 10 minutes par jour

Herpin, Sacha
Une méthode de yoga sur chaise adaptée aux plus de 60 ans, conçue pour développer la souplesse, la mobilité et son équilibre. Avec les postures illustrées ainsi que des séances de dix minutes pa... lire la suite

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Une méthode de yoga sur chaise adaptée aux plus de 60 ans, conçue pour développer la souplesse, la mobilité et son équilibre. Avec les postures illustrées ainsi que des séances de dix minutes par jour, des recommandations sur le matériel et les tenues, entre autres. Des vidéos sont également disponibles en ligne.
9789916932322
100000 Produits

Auteur : Herpin, Sacha

Date de parution : 31/10/2024

Éditeur : Jikji publishing oü

Classification : Bien-être et santé

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