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Réflexe gainage et périnée du matin : l'approche du yoga et des automassages
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Réflexe gainage et périnée du matin : l'approche du yoga et des automassages

Levy, Julien (1977-....)
Réflexe Gainage et périnée du matin Un programme tonique et fonctionnel, axé sur le périnée, pour un réveil plein d'énergie ! Que ce soit pour des raisons esthétiques, pour... lire la suite
Date de parution prévue : 25/08/2020
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Réflexe Gainage et périnée du matin

Un programme tonique et fonctionnel, axé sur le périnée, pour un réveil plein d'énergie !

Que ce soit pour des raisons esthétiques, pour la récupération sportive ou pour la santé, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine dès le matin. Le gainage dynamique permet notamment de protéger vos organes internes et surtout de renforcer votre sangle abdominale et pelvienne.

Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage.

9782889533756

Auteur : Levy, Julien (1977-....)

Date de parution : 25/08/2020

Éditeur : Jouvence

Collection : Mes petites bulles

Classification : Bien-être et santé

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