Exercices de musculation pour les nuls
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Exercices de musculation pour les nuls

Delavier, Frédéric (1967-....) - Gundill, Michael
Exercices de musculation pour les nuls Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâ... lire la suite
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Exercices de musculation pour les nuls

Développez un esprit sain dans un corps sain !

Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.

Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.

Découvrez comment

  • Bien manger pour sculpter vos muscles
  • Solliciter votre corps sans vous faire mal
  • Gagner en souplesse Galber vos formes
  • Choisir une bonne salle de sport
  • Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
  • ... et bien d'autres choses encore !
9782412093054
100000 Produits

Auteur : Delavier, Frédéric (1967-....)
Gundill, Michael

Date de parution : 01/02/2024

Éditeur : First Editions