Le qi gong : retrouver énergie physique et harmonie spirituelle : un programme complet d'exercices
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Le qi gong : retrouver énergie physique et harmonie spirituelle : un programme complet d'exercices

Gouédard, Philippe (1957-....)
Le Qi Gong Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer ... lire la suite

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Le Qi Gong

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être.

Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.

9782416009334
100000 Produits

Auteur : Gouédard, Philippe (1957-....)

Date de parution : 05/01/2023

Éditeur : Eyrolles

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