La méthode Gérald. Se remettre en forme après 40 ans
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La méthode Gérald. Se remettre en forme après 40 ans

Michiara, Gérald - Kruger-Katelan, Jean-Yves (1965?-....)
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  • Vous avez plus de 40 ans, vous êtes blessé, démotivé, ou encore de nature sédentaire et vous souhaitez vous reprendre en main ?
  • La Méthode Gérald est faite pour vous ! Grâce à un programme d'exercices spécialement adapté à ceux qui veulent reprendre le sport après 40 ans ou après une blessure, reprenez confiance en vos capacités. Commencez en douceur avec une séance par semaine, puis montez en puissance à mesure que vous gagnez en assurance et en force.

Avec la Méthode Gérald, la forme va revenir !

9782807361010
100000 Produits

Auteur : Kruger-Katelan, Jean-Yves (1965?-....)
Michiara, Gérald

Date de parution : 23/01/2025

Éditeur : De Boeck supérieur

Classification : Bien-être et santé

Série : La méthode Gérald

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