Mon cahier Pilates au mur : le Pilates tendance, fun et efficace !
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Mon cahier Pilates au mur : le Pilates tendance, fun et efficace !

Wietzel, Alice - Parquet, Alice - Laleu, Eléanor
Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible ! Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pi... lire la suite

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Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible !

Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air !

Avec mon cahier Pilates au mur :

  • Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur.
  • Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées.
  • Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes...
  • Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !
9782263189630
100000 Produits

Auteur : Laleu, Eléanor
Parquet, Alice
Wietzel, Alice

Date de parution : 03/04/2025

Éditeur : Solar

Collection : Mon cahier

Classification : Bien-être et santé

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