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Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être
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Entraînement avec Swiss Ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être

Sordello, Jérôme
Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre prép... lire la suite
Date de parution prévue : 10/03/2014
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Reposant sur le principe d'équilibre, le Swiss Ball présente de multiples bénéfices et sera votre partenaire d'entraînement idéal pour votre santé, votre bien-être ou dans le cadre de votre préparation physique : soulagement des douleurs, amélioration de la stabilité, entretien et renforcement musculaire, gainage...

Découvrez dans ce manuel tout ce qu'il faut savoir sur cette pratique et 160 exercices variés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs, que vous pourrez facilement exécuter grâce à des consignes claires et de nombreuses photos explicatives.

9782851808783

Auteur : Sordello, Jérôme

Date de parution : 10/03/2014

Éditeur : Amphora

Classification : Bien-être et santé

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