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Pilates avec le ballon : une méthode douce pour un corps tonique et équilibré : plus de 200 positions avec le ballon
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Pilates avec le ballon : une méthode douce pour un corps tonique et équilibré : plus de 200 positions avec le ballon

Le Charpentier, Laurence - Craig, Colleen
La méthode Pilates, basée sur l'alliance d'exercices physiques, de respiration et de concentration, connaît un véritable engouement. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus... lire la suite
Date de parution prévue : 08/09/2025
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La méthode Pilates, basée sur l'alliance d'exercices physiques, de respiration et de concentration, connaît un véritable engouement. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer son maintien. Grâce à son association au ballon, elle représente notamment un moyen de soulager la colonne vertébrale et de renforcer les muscles plus rapidement.
9782848911984

Auteur : Craig, Colleen
Le Charpentier, Laurence

Date de parution : 08/09/2025

Éditeur : Exclusif

Classification : Bien-être et santé

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