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Major mouvement, 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible : mes routines pour bien vieillir : renforcement, cardio, articulations, anti-douleurs, souplesse, anti-stress, alimentation, sommeil, neuroplasticité

Major mouvement (19..-.... ; youtubeur)
Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musculaire, prendre soin de ses articulations, b... lire la suite
Date de parution prévue : 08/10/2025
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Méthode en huit piliers pour se sentir plus jeune et vivre plus longtemps grâce à douze routines et à de nombreux exercices : développer sa masse musculaire, prendre soin de ses articulations, bouger en fonction de ses besoins, dépasser ses douleurs et adopter le bon état d'esprit, booster son cerveau, gérer son stress ou encore son alimentation. Avec des vidéos accessibles grâce à des QR codes.
9782501195966

Auteur : Major mouvement (19..-.... ; youtubeur)

Date de parution : 08/10/2025

Éditeur : Marabout

Collection : Santé

Classification : Bien-être et santé

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