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Les 7 familles de gymnastique au mur : respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR
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Les 7 familles de gymnastique au mur : respirer, bouger, sculpter son corps avec la méthode MCR

Roy, Céline
L'auteure propose un jeu de mouvements pour affiner, tonifier et sculpter sa silhouette, à réaliser à l'aide d'un mur. Les 42 cartes reprennent les essentiels de sa méthode et présentent sept ro... lire la suite
Date de parution prévue : 15/10/2025
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L'auteure propose un jeu de mouvements pour affiner, tonifier et sculpter sa silhouette, à réaliser à l'aide d'un mur. Les 42 cartes reprennent les essentiels de sa méthode et présentent sept routines de dix mouvements axées sur un thème clé : retrouver de l'énergie, réguler le stress, affiner la silhouette, renforcer le dos, entre autres.
9782080473325

Auteur : Roy, Céline

Date de parution : 15/10/2025

Éditeur : Flammarion

Collection : Bien-être

Classification : Bien-être et santé

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